Regula os níveis de açúcar no sangue;
Ajuda a controlar o estresse;
Rico em vitaminas e minerais;
Ajuda perder peso;
Poderoso antioxidante;
Rica em antocianina;
Combate radicais livres;
Aumenta imunidade;
Faz bem para a saúde intestinal;
Melhor a visão;
Controla a glicemia;
Controla a pressão arterial;
A batata-doce é fonte de ferro, rica em fibras, vitamina C, vitamina A e potássio, que são grandes aliados no combate de doenças crônicas e até ao câncer. Ela traz inúmeros benefícios para a saúde, pois age diretamente no sistema imunológico de quem a consome.
Inclua a batata-doce no seu cardápio diário e tenha mais saúde em sua vida!
A batata-doce é um carboidrato de baixo índice glicêmico, ela garante mais energia aos músculos durante as atividades físicas, por isso é ideal consumir o alimento antes de iniciar os treinos. Além de garantir mais energia, ela também garante outros benefícios como:⠀
Ganho de massa muscular;
Ajuda a emagrecer;
Desintoxica o organismo;
Diminui o colesterol;
Controla o açúcar no sangue;
Tenha mais energia em seus treinos diários com a Batata-Doce!
A batata-doce fornece o pique que as crianças precisam para se exercitar, brincar e estudar, além de possuir excelentes valores nutricionais que afetam positivamente na saúde dos pequeninos:⠀
VITAMINA A: Visão, sistema imunológico, pele e divisão celular;
VITAMINA C: Aumenta as defesas do corpo e potencializa a absorção de ferro;
VITAMINAS DO COMPLEXO B – NIACINA: Mais energia;
FERRO: Aumenta a imunidade, afasta a anemia, palidez, insônia e até as cáries;
FÓSFORO: Ativa as vitaminas do Complexo B, trabalha em dupla com o cálcio construindo o esqueleto e melhora nossa resistência orgânica;
POTÁSSIO: Auxilia na hidratação e contração muscular;
Chegou a hora de incluir mais batata-doce na refeição dos pequeninos!
A batata-doce é um nutriente essencial durante a gravidez, pois contém:
- carboidratos e vitaminas como A, C e K, potássio, magnésio, fósforo e ferro.
É essencial inclusive para as grávidas que sofrem com enjoo e vômito, pois ajuda no combate a esses danos. Mas, vale lembrar que o consumo não pode ser excessivo, coma moderadamente e em apenas algumas refeições!